「健康・生活習慣」 一覧

僕の父は酒飲みです。 しかし酒飲みなのに健康です。 健康の秘訣は「もろみ酢」だと言います。 本当にもろみ酢が健康に良いかどうかは分かりませんが、もろみ酢を飲み始めてからというもの、健康診断ではいつも正 ...

近頃、非常に肉付きが良くなって来ました。 肥満ほどではありませんが、世間一般で言われる中年太り程度には、確実にお腹の周りに脂肪のかたまりを蓄えてきた41歳の春。 お年頃と言えばお年頃なので、みんな同じ ...

突然ですが、ウンチのおはなしです。 トイレでウンチをした後に、トイレットペーパーでウンチを拭き取りますよね。その時に、きちんとウンチは拭き取れていますか？ もしかして拭いても拭いても付いくるキレの悪い ...

重度の肩こり持ちだった僕ですが今では肩こりは全くと言って良いほどありません。 肩こり解消のためにいろいろなマッサージ機を購入し、最終的に辿り着いたのがストレッチポールと呼ばれるポール型のストレッチ器具 ...

禁煙を成功させるために最も重要なポイントはタバコに対するイメージを変えることです。 タバコに対してのイメージを変えることで、かつてはヘビースモーカーだった僕が禁煙に成功した効果的な方法とそのコツを解説 ...

眠くなってはいけない時にウトウトしてしまうことってありますよね。一度眠くなってしまうと、どんなに眠気を覚まそうとしてもまたウトウトしてしまうものです。 僕自身、仕事中に眠くなってしまい、取引先へのメー ...